Primera Parte.
1. Funcionamiento de la mente.
2. Inteligencia emocional: concepto y ventajas.
3. Aprovechamiento de las dificultades para crecer en inteligencia emocional.
4. Técnicas de autoconocimiento y de gestión emocional.
Segunda parte.
5. Practicas de técnicas de autoconocimiento y de gestión emocional a tres niveles:
5.1. Mentales (liberarse de ideas de preocupación y obsesivas, visión clara, recibir críticas de forma positiva...)
5.2. Emocionales (visualizaciones, meditaciones, gestión emocional, liberar emociones cristalizadas...)
5.3. Energéticas (respiración, relajación, conciencia psico-corporal, expresión consciente...)